Për të arritur qëllimin e dëshiruar, është e nevojshme të përcaktohet "me zgjuarsi" qëllimi i dëshiruar. Përkufizimi i zgjuar i një qëllimi është një përkthim i akronimit në anglisht SMART.
S (specifike) [specific] – qëllimi duhet të përcaktohet saktë, qartë dhe konkretisht.
M (i matshëm) [measurable] – qëllimi duhet të ketë rezultat të matshëm, gjegjësisht duhet përcaktuar se në çfarë mënyre mund të përcaktohet nëse dhe në çfarë shkalle është arritur qëllimi.
A (e arritshme) [attainable] - për ta arritur atë, është e nevojshme të përcaktohet një qëllim i arritshëm.
R (realiste; lidhje burimesh) [realistic; resource bond] - qëllimi duhet të jetë realist, domethënë në përputhje me burimet dhe aftësitë tona.
T (me kohë) [timely] - është e nevojshme të përcaktohet koha e arritjes së qëllimit.
“"Nëse nuk e shkruani qëllimet tuaj, do të punoni për të përmbushur atë të dikujt tjetër."”
1. Vendosni qëllimin tuaj! Dhe shkruani atë.
Kur shkruani qëllimet tuaja, ato bëhen reale dhe të prekshme në vend të një ideje të paqartë që ekziston vetëm në mendjen tuaj. Pasi të shkruani qëllimet tuaja, mbajini ato diku të dukshme - pranë ekranit të kompjuterit tuaj ose në një pasqyrë, ose në dërrasën tuaj prej druri.
Kjo taktikë ju kujton të punoni për qëllimet tuaja çdo ditë. Ndërsa shkruani qëllimet tuaja, përdorni një ton pozitiv për të qëndruar të emocionuar për përmbushjen e tyre.
2. "Synoni" pak më lart se realisti
Çdo objektiv duhet të jetë i arritshëm, por edhe ambicioz. Vizatoni një qëllim që është i arritshëm, por që mund t'ju duket shumë i madh për një moment, d.m.th. tepër ambicioz. Jo gjithmonë duhet të dini se si do ta arrini qëllimin tuaj, do t'ju hapen disa rrugë ndërsa shkoni drejt realizimit të tyre. Gjithçka është në rregull përderisa keni para syve qëllimin tuaj si një yll udhëzues.
3. Ndani ato në periudha kohore
Ne nuk trajtojmë të njëjtin synim që lidhet me vizionin tonë dhjetëvjeçar, ashtu siç trajtojmë objektivat që duhet të arrijmë brenda një muaji. Prandaj, mund t'i organizoni qëllimet tuaja duke filluar nga më të mëdhenjtë. Kronologjikisht, mund të duket kështu:
Plani dhjetëvjeçar - ku dëshironi ta shihni veten pas 10 vjetësh
Plani vjetor - çfarë dëshironi të arrini në vitin e ardhshëm
Plani mujor - çfarë duhet të ndodhë në muajin e ardhshëm
Plani javor - çfarë duhet të ndodhë në 7 ditët e ardhshme
Plani ditor – një plan veprimesh operacionale që dëshironi të bëni atë ditë
Vendosja e planeve vjetore dhe shumëvjeçare do të kërkojë më shumë diskutim. Megjithatë, nuk duhet të harrojmë se arritja e qëllimeve shumëvjeçare nis me fitore të vogla, të vogla, të përditshme.
4. Vendosni ato që janë më të lehta dhe më të shpejta për t'u arritur
Përveç qëllimeve të mëdha, është gjithmonë e dëshirueshme të vendosni ato që keni besim se do të arrihen dhe që do t'ju japin një kënaqësi të caktuar. Përfitimi i këtyre qëllimeve më të arritshme është se ato do t'ju japin një nxitje shtesë të besimit dhe do të çlirojnë pak dopaminë në qarkullimin tuaj të gjakut, gjë që do t'ju inkurajojë dhe motivojë të vazhdoni.
5. Vendoseni një plan veprimi
Për të arritur qëllimet, është e nevojshme t'i përktheni ato në një listë aktivitetesh me të cilat do të punoni për të arritur atë që dëshironi. Bëni një listë të saktë të aktiviteteve që duhet të bëni. Planifikoni detyra të qarta për të arritur atë që keni vendosur të bëni.
Ju mund t'i bëni të gjitha këto me Maya planifikuesen ♡
コメント